+30 2463 055705 Δευτέρα – Παρασκευή 08:30-23:00 Σάββατο: 09:00-18:00 25ης Μαρτίου 87, 50200 Πτολεμαιδα

Personal Training

Η προσωπική προπόνηση διατίθεται για τους ανθρώπους που έχουν την ανάγκη άμεσου αποτελέσματος, είτε για λόγους υγείας (π.χ. αποκατάσταση τραυματισμού) είτε για τη βελτίωση της σωματικής τους σύνθεσης. Η προπόνηση αυτή έχει σκοπό, να εκμεταλλευτεί την λεπτομέρεια της ενασχόλησης ενός ειδικευμένου γυμναστή – προπονητή μαζί σας. Συνδυάζοντας το θερμιδικό ισοζύγιο του διαιτολογίου σας και τις προσωπικές σας παραμέτρους υγείας, (φύλο, προπονητική ικανότητα κ.λ.π.) επιτυγχάνει το υψηλότερο αποτέλεσμα στο διαθέσιμο χρόνο σας.

Κλειστά Ομαδικά

Αν έχετε ανάγκη να βρίσκεστε σε μία αίθουσα με λιγότερα άτομα, έχοντας την προσοχή του γυμναστή περισσότερο, μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή στα κλειστά τμήματα μας.

Τα τμήματα αυτά δημιουργήθηκαν για τους ανθρώπους που ίσως δε νιώθουν άνετα σ΄ ένα χώρο με πολυκοσμία και θέλουν να έχουν την φροντίδα του γυμναστή σε μεγαλύτερο βαθμό χωρίς να το ζητάνε. Είτε γιατί μπορεί να είναι ποιο εσωστρεφής κάποιος είτε γιατί έχει περισσότερες απαιτήσεις για την φροντίδα της άσκησής του έχει την επιλογή να συμμετάσχει στα κλειστά τμήματα μας.

Ομαδικά Προγράμματα

Εάν θέλετε η άσκηση σας εκτός από αποτελεσματική να είναι και διασκεδαστική, τότε η επιλογή των ομαδικών προγραμμάτων μας είναι ιδανική. Εάν στόχος σας είναι η ενδυνάμωση, το αδυνάτισμα, η ευκινησία ή η βελτίωση της γενικής φυσικής σας κατάστασής σ΄ένα ευχάριστο πρόγραμμα άσκησης, τότε σίγουρα πρέπει να δοκιμάσετε. Οι επιλογές που έχετε είναι αερόβια hi & low, όπως Zumba, Dance Aerobic, Ορθοσωμική κ.α. καθώς και δυναμικά όπως  Body Bars, Yoga, Pilates κ.α. 

Ακόμη το σκέφτεστε ?

Προγραμμα Ομαδικων

Βγείτε από την
ρουτίνα της καθημερινότητας

Και φέρτε την αλλαγή στη ζωή…

Εταιρικο Προφιλ

To Personal Athletic Center είναι ένας σύγχρονος πολυχώρος άθλησης που λειτουργεί από τον Μάϊο του 2004.

Οι ιδιόκτητες κτιριακές εγκαταστάσεις δημιουργήθηκαν με βάση τα ευρωπαϊκά πρότυπα αθλητικών κέντρων. Με τις αναβαθμίσεις των τελευταίων χρόνων καταλαμβάνει πλέον 750 τ.μ. περίπου, φέροντας τον χαρακτηρισμό «Πράσινου Κτιρίου». Επίσης  διαθέτει ιδιωτικό αυτοματοποιημένο χώρο parking 600 τ.μ. .

Το 2016 με πεδίο εφαρμογής «Υπηρεσίες Αθλητικού Κέντρου» έχει καθιερώσει ένα σύστημα διαχείρισης ποιότητας το οποίο είναι σε συμμόρφωση με το Διεθνές Πρότυπο ΕΛΟΤ ΕΝ ISO 9001:2008.

Εκτείνεται σε 4 επίπεδα και διαθέτει 2 αίθουσες ομαδικών προγραμμάτων, 2 αίθουσες με μηχανές αντιστάσεων & ελεύθερα βάρη & 1 αίθουσα με μηχανήματα καρδ/κής άσκησης. Επίσης 4 χώρους αποδυτηρίων, (παιδικά – ενηλίκων) χώρους μέτρησης σωματικής σύνθεσης, Solarium Studio, Fitness bar, 2 χώρους αναμονής  & χώρο υποδοχής. 

Λειτουργεί με ειδικευμένο προσωπικό που αποτελείται από γυμναστές του Τ.Ε.Φ.Α.Α. & προπονητές της Γ.Γ.Α.

Διαθέτει υπηρεσίες ομαδικών προγραμμάτων, άσκησης με αντιστάσεις, παιδικών τμημάτων, πολεμικών τεχνών, αλλά και προσωπικής προπόνησης. 

Στόχος του αθλητικού κέντρου είναι να καλύπτει τις ανάγκες μιας οικογένειας καθώς & ευρεία γκάμα απαιτήσεων των πελατών του.

Κερδιστε Χρονο

Γι αυτούς που δεν έχουν χρόνο, παρακίνηση ή ενέργεια για να προπονηθούν αποτελεσματικά  μόνοι τους, το Personal Training είναι η απάντηση.

Personal Trainer

Ο Personal Trainer διαθέτει την εξειδικευμένη εκπαίδευση που απαιτείται για να σας βοηθά να γυμναστείτε σωστά, χρησιμοποιώντας αποτελεσματικά τον καλύτερο εξοπλισμό.

Ατομικα Προγραμματα ασκησης

Οποιαδήποτε στιγμή επισκεφτείτε τις εγκαταστάσεις μας, οι γυμναστές (Τ.Ε.Φ.Α.Α) & προπονητές (Γ.Γ.Α.) μας, είναι στην διάθεση σας. Θα αξιολογήσουν την φυσική σας κατάστασή και θα αναλύσουν τη σωματική σας σύνθεση, και αφού καθορίσετε τους  στόχους σας, θα δημιουργήσουν το προσωπικό σας πρόγραμμα. Αυτό θα σχεδιαστεί με βάση τους στόχους σας, το διαθέσιμο χρόνο σας και φυσικά τον εξοπλισμό με τον οποίο σας αρέσει να γυμνάζεστε. Διαθέτουμε μηχανές αντίστασης και ελεύθερα βάρη, καθώς και πλήρη σειρά από μηχανές καρδ/κής άσκησης (διαδρόμους, ποδήλατα, ελλειπτικά κ.α.).

Πρόγραμμα Ομαδικών
(2018 - 2019)
Ώρα Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή
10:00-11:00 Power Pump Zumba   Pilates Piloxing
17:30-18:30 Yoga Zumba   Aerobic Dance Aerobic
18:30-19:30 Zumba Pilates Zumba Power Pump Yoga
19:30-20:30 Power Pump Dance Aerobic   Trx  
19:30-20:30 Spinning   Trx Spinning  
20:30-21:30 Pilates Mat Power Pump Pilates Mat Pilates  
21:30-22:30 Trx Spinning      
Παιδικά Τμήματα
(2018 - 2019)
Ώρα Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή
17:30-18:30 Zumba Junior Ενόργανη   Ενόργανη  
Διεύθυνση

25ης Μαρτίου 87,  Πτολεμαιδα

+30 2463 055705

info@my-personal.gr

Τοποθεσία
Φόρμα Επικοινωνίας