Ομαδικά Προγράμματα
Εάν θέλετε η άσκηση σας εκτός από αποτελεσματική να είναι και διασκεδαστική, τότε η επιλογή των ομαδικών προγραμμάτων μας είναι ιδανική. Εάν στόχος σας είναι η ενδυνάμωση, το αδυνάτισμα, η ευκινησία ή η βελτίωση της γενικής φυσικής σας κατάστασής σ ένα ευχάριστο πρόγραμμα άσκησης, τότε σίγουρα πρέπει να δοκιμάσετε. Επιλέξτε ανάμεσα σε επιλογές όπως : Pilates, Body Bars, Τrx, Fuctional, Zumba κ.α.
Ακόμη το σκέφτεστε ?
Στο Solarium Studio σας προσφέρουμε το χρώμα που ονειρεύεστε σύντομα και με τη μεγαλύτερη ασφάλεια! Με λάμπες τελευταίας γενιάς 180wat μηδενικής ακτινοβολίας – 100% UVA/UVB.
(Βεβαιώσεις θα βρείτε αναρτημένες στο χώρο μας)
Είμαστε με βεβαιότητα το μοναδικό κέντρο Solarium που πληρεί τις προδιαγραφές των οδηγιών της E.E και λειτουργεί με manual που αναλύει τον τύπο του δέρματος σας και καθορίζει τον χρόνο/συχνότητα των επισκέψεων σας με ασφάλεια!
To Personal Athletic Center είναι ένας σύγχρονος πολυχώρος άθλησης που λειτουργεί από τον Μάϊο του 2004.
Οι ιδιόκτητες κτιριακές εγκαταστάσεις δημιουργήθηκαν με βάση τα ευρωπαϊκά πρότυπα αθλητικών κέντρων. Με τις αναβαθμίσεις των τελευταίων χρόνων καταλαμβάνει πλέον 750 τ.μ. περίπου, φέροντας τον χαρακτηρισμό «Πράσινου Κτιρίου». Επίσης διαθέτει ιδιωτικό αυτοματοποιημένο χώρο parking 600 τ.μ.
Το 2016 με πεδίο εφαρμογής “Υπηρεσίες Αθλητικού Κέντρου” έχει καθιερώσει ένα σύστημα διαχείρισης ποιότητας το οποίο είναι σε συμμόρφωση με το Διεθνές Πρότυπο ΕΛΟΤ ΕΝ ISO 9001:2008.
Εκτείνεται σε 4 επίπεδα και διαθέτει 2 αίθουσες ομαδικών προγραμμάτων, 2 αίθουσες με μηχανές αντιστάσεων & ελεύθερα βάρη & 1 αίθουσα με μηχανήματα καρδιαγγειακής άσκησης. Επίσης 4 χώρους αποδυτηρίων, (παιδικά – ενηλίκων) χώρους μέτρησης σωματικής σύνθεσης, Solarium Studio, Fitness bar, 2 χώρους αναμονής & χώρο υποδοχής.
Είναι ένα από τα 6 σημεία της πόλης που διαθέτει εκτός από οργανωμένο φαρμακείο και επαγγελματική συσκευή εξωτερικής απινίδωσης (Life Pack).
Λειτουργεί με ειδικευμένο προσωπικό που αποτελείται από γυμναστές του Τ.Ε.Φ.Α.Α. & προπονητές της Γ.Γ.Α. με πιστοποίηση του ERC στην χρήση εξωτερικού απινιδωτή & στις πρώτες βοήθειες.
Διαθέτει υπηρεσίες ομαδικών προγραμμάτων, άσκησης με αντιστάσεις, παιδικών τμημάτων, πολεμικών τεχνών, αλλά και προσωπικής προπόνησης.
Στόχος του αθλητικού κέντρου είναι να καλύπτει τις ανάγκες μιας οικογένειας καθώς & ευρεία γκάμα απαιτήσεων των πελατών του.
Οποιαδήποτε στιγμή επισκεφτείτε τις εγκαταστάσεις μας, οι γυμναστές (Τ.Ε.Φ.Α.Α) και προπονητές (Γ.Γ.Α.) μας, είναι στην διάθεση σας. Θα αξιολογήσουν την φυσική σας κατάστασή και θα αναλύσουν τη σωματική σας σύνθεση, και αφού καθορίσετε τους στόχους σας, θα δημιουργήσουν το προσωπικό σας πρόγραμμα. Αυτό θα σχεδιαστεί με βάση τους στόχους σας, το διαθέσιμο χρόνο σας και φυσικά τον εξοπλισμό με τον οποίο σας αρέσει να γυμνάζεστε. Διαθέτουμε μηχανές αντίστασης και ελεύθερα βάρη, καθώς και πλήρη σειρά από μηχανές καρδ/κής άσκησης (διαδρόμους, ποδήλατα, ελλειπτικά κ.α.).
| 2023 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ώρα | * | Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | Σάββατο |
| 09:00-10:00 | A | Pilates | – | Pilates | – | Pilates | – |
| 19:00-20:00 | A | – | |||||
| 19:00-20:00 | Β | Body Power | TRX | Pilates | Body Power | Pilates | – |
| 20:00-21:00 | A | Pilates | Pilates | Body Power | Pilates | TRX | – |
* Τα ομαδικά υλοποιούνται στις αίθουσες Α και Β αντίστοιχα τις ώρες που αναγράφονται
| 2023 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ώρα | * | Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | Σάββατο |
| 11:00-12:00 | A | – | – | – | – | – | Χορός Zumba JUNIOR |
| 12:00-13:00 | A | – | – | – | – | – | Χορός Zumba KIDS |
| 17:00-18:00 | A | Πολεμικές Τέχνες KIDS | Ρυθμική – Ενόργανη KIDS | – | |||
| 17:00-18:00 | Β | Ρυθμική – Ενόργανη KIDS | Πολεμικές Τέχνες KIDS | Χορός Zumba JUNIOR | Πολεμικές Τέχνες KIDS | – | |
| 18:00-19:00 | A | Ρυθμική – Ενόργανη JUNIOR | – | ||||
| 18:00-19:00 | B | Ρυθμική – Ενόργανη JUNIOR | Χορός Zumba KIDS | – | |||
* Τα ομαδικά υλοποιούνται στις αίθουσες Α και Β αντίστοιχα τις ώρες που αναγράφονται
25ης Μαρτίου 87, Πτολεμαιδα
+30 2463 055705
info@my-personal.gr
