+30 2463 055705 Δευτέρα – Παρασκευή 08:30-23:00 Σάββατο: 09:00-18:00 25ης Μαρτίου 87, 50200 Πτολεμαιδα

Personal Training

Η προσωπική προπόνηση διατίθεται για τους ανθρώπους που έχουν την ανάγκη άμεσου αποτελέσματος, είτε για λόγους υγείας (π.χ. αποκατάσταση τραυματισμού) είτε για τη βελτίωση της σωματικής τους σύνθεσης. Η προπόνηση αυτή έχει σκοπό, να εκμεταλλευτεί την λεπτομέρεια της ενασχόλησης ενός ειδικευμένου γυμναστή – προπονητή μαζί σας. Συνδυάζοντας το θερμιδικό ισοζύγιο του διαιτολογίου σας και τις προσωπικές σας παραμέτρους υγείας, (φύλο, προπονητική ικανότητα κ.λ.π.) επιτυγχάνει το υψηλότερο αποτέλεσμα στο διαθέσιμο χρόνο σας.

Κλειστά Ομαδικά

Αν έχετε ανάγκη να βρίσκεστε σε μία αίθουσα με λιγότερα άτομα, έχοντας την προσοχή του γυμναστή περισσότερο, μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή στα κλειστά τμήματα μας.Τα τμήματα αυτά δημιουργήθηκαν για τους ανθρώπους που ίσως δε νιώθουν άνετα σε ένα χώρο με πολυκοσμία και θέλουν να έχουν την φροντίδα του γυμναστή σε μεγαλύτερο βαθμό χωρίς να το ζητάνε. Είτε γιατί μπορεί να είναι πιο εσωστρεφής κάποιος είτε γιατί έχει περισσότερες απαιτήσεις για την φροντίδα της άσκησής του έχει την επιλογή να συμμετάσχει στα κλειστά τμήματα μας.

Ομαδικά Προγράμματα

Εάν θέλετε η άσκηση σας εκτός από αποτελεσματική να είναι και διασκεδαστική, τότε η επιλογή των ομαδικών προγραμμάτων μας είναι ιδανική. Εάν στόχος σας είναι η ενδυνάμωση, το αδυνάτισμα, η ευκινησία ή η βελτίωση της γενικής φυσικής σας κατάστασής σ΄ένα ευχάριστο πρόγραμμα άσκησης, τότε σίγουρα πρέπει να δοκιμάσετε. Οι επιλογές που έχετε είναι αερόβια hi & low, όπως Zumba, Dance Aerobic, Ορθοσωμική κ.α. καθώς και δυναμικά όπως  Body Bars, Yoga, Pilates κ.α. 

Ακόμη το σκέφτεστε ?

Solarium Studio

Στο Solarium Studio σας προσφέρουμε το χρώμα που ονειρεύεστε σύντομα και με τη μεγαλύτερη ασφάλεια! Με λάμπες τελευταίας γενιάς 180wat μηδενικής ακτινοβολίας – 100% UVA/UVB.

(Βεβαιώσεις θα βρείτε αναρτημένες στο χώρο μας)

Είμαστε με βεβαιότητα το μοναδικό κέντρο Solarium που πληρεί τις προδιαγραφές των οδηγιών της E.E και λειτουργεί με manual που αναλύει τον τύπο του δέρματος σας και καθορίζει τον χρόνο/συχνότητα των επισκέψεων σας με ασφάλεια!

Βγείτε από την
ρουτίνα της καθημερινότητας

Και φέρτε την αλλαγή στη ζωή σας…

Εταιρικό Προφίλ

To Personal Athletic Center είναι ένας σύγχρονος πολυχώρος άθλησης που λειτουργεί από τον Μάϊο του 2004.

Οι ιδιόκτητες κτιριακές εγκαταστάσεις δημιουργήθηκαν με βάση τα ευρωπαϊκά πρότυπα αθλητικών κέντρων. Με τις αναβαθμίσεις των τελευταίων χρόνων καταλαμβάνει πλέον 750 τ.μ. περίπου, φέροντας τον χαρακτηρισμό «Πράσινου Κτιρίου». Επίσης  διαθέτει ιδιωτικό αυτοματοποιημένο χώρο parking 600 τ.μ.

Το 2016 με πεδίο εφαρμογής «Υπηρεσίες Αθλητικού Κέντρου» έχει καθιερώσει ένα σύστημα διαχείρισης ποιότητας το οποίο είναι σε συμμόρφωση με το Διεθνές Πρότυπο ΕΛΟΤ ΕΝ ISO 9001:2008.

Εκτείνεται σε 4 επίπεδα και διαθέτει 2 αίθουσες ομαδικών προγραμμάτων, 2 αίθουσες με μηχανές αντιστάσεων & ελεύθερα βάρη & 1 αίθουσα με μηχανήματα καρδιαγγειακής άσκησης. Επίσης 4 χώρους αποδυτηρίων, (παιδικά – ενηλίκων) χώρους μέτρησης σωματικής σύνθεσης, Solarium Studio, Fitness bar, 2 χώρους αναμονής  & χώρο υποδοχής. 

Είναι ένα από τα 6 σημεία της πόλης που διαθέτει εκτός από οργανωμένο φαρμακείο και επαγγελματική συσκευή εξωτερικής απινίδωσης (Life Pack).

Λειτουργεί με ειδικευμένο προσωπικό που αποτελείται από γυμναστές του Τ.Ε.Φ.Α.Α. & προπονητές της Γ.Γ.Α. με πιστοποίηση του ERC στην χρήση εξωτερικού απινιδωτή & στις πρώτες βοήθειες.

Διαθέτει υπηρεσίες ομαδικών προγραμμάτων, άσκησης με αντιστάσεις, παιδικών τμημάτων, πολεμικών τεχνών, αλλά και προσωπικής προπόνησης. 

Στόχος του αθλητικού κέντρου είναι να καλύπτει τις ανάγκες μιας οικογένειας καθώς & ευρεία γκάμα απαιτήσεων των πελατών του.

Ατομικα Προγραμματα ασκησης

Οποιαδήποτε στιγμή επισκεφτείτε τις εγκαταστάσεις μας, οι γυμναστές (Τ.Ε.Φ.Α.Α) και προπονητές (Γ.Γ.Α.) μας, είναι στην διάθεση σας. Θα αξιολογήσουν την φυσική σας κατάστασή και θα αναλύσουν τη σωματική σας σύνθεση, και αφού καθορίσετε τους  στόχους σας, θα δημιουργήσουν το προσωπικό σας πρόγραμμα. Αυτό θα σχεδιαστεί με βάση τους στόχους σας, το διαθέσιμο χρόνο σας και φυσικά τον εξοπλισμό με τον οποίο σας αρέσει να γυμνάζεστε. Διαθέτουμε μηχανές αντίστασης και ελεύθερα βάρη, καθώς και πλήρη σειρά από μηχανές καρδ/κής άσκησης (διαδρόμους, ποδήλατα, ελλειπτικά κ.α.).

Πρόγραμμα Ομαδικών
(2019 - 2020)
Ώρα * Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή
10:00-11:00 A Power Pump Pilates Small group Zumba Pilates
17:00-18:00 A Aerobic Small group Zumba Yoga Dance Aerobic
18:00-19:00 A Trx Zumba Power pump Pilates mat Pilates
>> B   Yoga Spinning Small group  
19:00-20:00 A Power pump Pilates Trx Zumba Trx
>> B Small group Spinning Small group Small group Spinning
20:00-21:00 A Pilates mat Power pump Pilates Power pump Small group
>> B Spinning Small group Small group Spinning Small group
21:00-22:00 A Μ.Μ.Α. Small group Μ.Μ.Α. Μ.Μ.Α. Small group

* Τα ομαδικά υλοποιούνται στις αίθουσες Α και Β αντίστοιχα τις ώρες που αναγράφονται

Παιδικά Τμήματα
(2019 - 2020)
Ώρα Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή
17:00-18:00 Zumba Junior Ενόργανη junior Πολεμικές Τέχνες Ενόργανη junior Zumba junior
18:00-19:00 Πολεμικές Τέχνες     Πολεμικές Τέχνες  

 

Διεύθυνση

25ης Μαρτίου 87,  Πτολεμαιδα

+30 2463 055705

info@my-personal.gr

Τοποθεσία
Φόρμα Επικοινωνίας